ギャンブル依存を抑えるコツ日誌

ギャンブル依存性でも日常を楽しく。

729日目・欲望に駆られたら・・・

てャンブルの欲に負けそうになったら・・・。

最初の頃は、衝動が凄い。

さあ、行こう!

やれ、行こう!

・・・さあ、どうする?

自分の場合は別の欲求を掻き立てる行動をとってました。

スーパーに入る→食欲

図書館→探究心

レンタル屋→娯楽・×ロ。

休日はこの行動をメインしてましたね。

スーパーは、物価や商品の話題で嫁さんとの、話題にもなり、尚且つ金銭感覚の正常化

にも役立ちました。

今日もこれから、外の街へ散歩です。(*´ω`*)

724日目・頭が軽くなれば・・・

頭の中からパチ・スロ・その借金の悩みがきえとと、仕事に対する姿勢も変わります。

まあすく借金の返済・家族への背徳感はありますが、家族に黙っている借金や、嘘をついてパチ屋にいく事もないので、以前のように

頭の9割がパチ・スロに行かないと・返済どうしよう?の悲壮な思考が無くなります。

ホント、集中力が違います、そりゃあ不調・ミスもありますが全然違う。

当然、仕事仲間に対する対応も変わります。

以前は、会社終わればパチ屋へGO。

早く行きたい、余計な会話もあまりしない・・・

パチ屋で会社仲間に会う→アイツまたいた・・・

仕事ミス→パチばっかりしてるからの評。

まあ、こうなりますね。

今は、頭から余計な思考消えたんで、その分

同僚に気遣いもできるし、楽しく話せる・・・

良い事ばかりです。嫌な顔してオーラ出してると周りも離れていく、納得です。


オマケ・甚五郎の『ごめん寝』


723日目・甚五郎へのプレゼント。

新しい首輪を、クリスマスのプレゼントに。

自分は依存対策のために、週500円の小遣い制ですごしています。

弁当持ち、通勤は自転車ですし、

会社で飲むコーヒーは、休日に安い所で、

見つけて購入、まあ残業中に自販で飲みたくなる日もありますが、そこは我慢。

ヘロヘロになった時は気分転換に買いますが・・・。

今日は小遣いが入ったので、思い切って買ってみました。

本当は鈴も買いたかったのですが、合わせて買うと今週無一文になるので、自転車のキーに付けている鈴を、一個拝借。

似合うかな?